GINNASTICA MEDICA PER ADULTI - E PER PREPAZIONE SCI, SNOW BOARD E SURF

GINNASTICA MEDICA

La Ginnastica Medica è quella branca dell'Educazione Fisica che studia e organizza gli esercizi fisici che possono essere fatti praticare a persone affette da disturbi dell'apparato locomotore di qualsiasi eziologia e patogenesi, o che si trovino in particolari stati fisiopatologici (gravidanza, vecchiaia, ecc.)”  (C. Baroni)

In base a questa definizione, la Ginnastica Medica si rivolge a coloro che devono avere, nella pratica della Ginnastica, degli accorgimenti particolari, a causa di problemi specifici all’apparato locomotore (ginocchia, anche, spalle, colonna vertebrale…).

Essa si riferisce quindi sia a situazioni temporanee (ad es. dopo il periodo riabilitativo successivo ad un intervento) sia a situazioni permanenti o comunque relativamente stabili, come nel caso della disabilità o anche nel caso della Ginnastica per Anziani, a causa di patologie come l’artrosi e l’osteoporosi, patologie degenerative legate all'età che avanza.

GINNASTICA MEDICA PER IL SURF

 Il surf prevede delle posture specifiche da mantenere sulla tavola, talvolta però, non sono troppo facili da eseguire per chi ha alcune problematiche della colonna vertebrale. Le vertebre cervicali e quelle lombo- sacrali sono le più stressate! ma da oggi hanno una possibilità in più per essere efficienti e protette durante la pratica del Surf. Il corso ti aiuterà a recuperare il tono muscolare e l'elasticità giusta per proteggere la colonna vertebrale e farla diventare la nostra più grande alleata sulla tavola!!!